当前位置:PT老虎机 > PT138老虎机 > 正文

警惕!最容易让人生病的四大食品

更新时间:2018-03-10  浏览次数:

生病是人们日常生活最担心的事,生病往往是生活中的饮食不合理不规律所导致的,有些人总是喜欢吃一些外面的不健康食品,如果长期这样吃下去的话就会引起疾病。跟51养生网小编一起看看吧。

油炸食品

油炸食品能量密度高,经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人群,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

罐头类食品

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,www.hg330.com,并以液体为载体被 摄入人体,使糖分的吸收率大为增高,可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷大为加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

腌制食品

在腌制食品的过程中需要大量放盐,这导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的 致癌物质亚硝胺,导致 鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,肠胃炎症和溃疡的发病率较高。

标签 食品 较高 油炸 罐头

上一篇:经济不景气卫生纸要涨价?岛内掀起卫生纸抢购

下一篇:没有了